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中医学问进企业 养生讲座暖人心
发布时间:2018-11-06

为提高全体员工的健康意识,树立“关爱健康、关爱家人、愉快工作”的健康理念,10月26日下午,集团工会特邀南京市中医院于红娟主任医师作了主题为“中医养身与心身健康”常识讲座。集团本部、在宁企业共48人参加讲座,集团副总经理陆群主持了讲座。

于主任结合丰富的临床经验,从健康、养生、中医养生及养心四个方面入手,深入浅出地与大家分享健康的生活方式、健康的饮食、亚健康的保养与预防等常识,若想获得显著地养生疗法效果,平时生活中应做到“少盐多醋、少车多路、少荤多素”;对于工作压力大、生活节奏快的员工来说,要懂得防患于未然,加强锻炼、让身体多释放“益性激素”,使身心处于良好的舒服状态。

于主任手把手教大家找穴位,她强调,平时进行推拿、按摩,可达到舒经理络、交通阴阳、驱邪治病的作用;于主任还分享了很多生活保健小常识,并传授太极、八段锦、甩手功及疏肝解郁操等养生保健操。参加讲座的员工饶有兴趣地边听边学边请教,现场气氛十分活跃。

讲座结束之后,于主任对员工们进行了义诊。

这次讲座使大家增加了许多养生和疾病预防常识,体会到中医学问的博大精深,达到了预期效果。

                      (集团工会女工委)


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